昌吉市人民医院：八段锦进校园 养生理念润心田

4月15日，党帅为学生教授八段锦。□王明慧摄

　　中国昌吉网讯（通讯员赵晶报道）4月15日上午，昌吉市第一中学的校园里充满了欢声笑语，昌吉市人民医院中医针灸科医师党帅再次踏入校园，开展八段锦巩固教学。八段锦这一传统养生功法，正逐步融入师生们的校园生活。

　　早在4月8日下午，昌吉市人民医院杏林健康科普志愿服务队来到昌吉市第一中学，将源远流长的传统养生文化带入校园。活动伊始，党帅详细介绍了八段锦的历史渊源，从北宋起源讲起，阐述其如何成为古人眼中祛病健身、动作优美如锦缎般的养生瑰宝。同时，深入剖析了八段锦蕴含的文化价值，让师生们对这一传统功法有了深刻认知。

　　在动作教学环节，党帅把“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等8个经典动作逐一拆解。他指出，这些看似平常的动作，实则对身体大有裨益。通过伸展躯干，能有效刺激人体三焦经，起到调理三焦的作用，可改善青少年因长期久坐学习，脊柱易出现问题的现状，有益于他们的身体健康发育。

　　为帮助师生更好地理解八段锦，党帅创新性地将传统功法与现代医学知识结合。比如在讲解“两手托天理三焦”时，他不仅演示动作规范，还从现代医学血液循环、肌肉拉伸的角度，阐述该动作如何促进身体新陈代谢、缓解肩颈肌肉紧张。在专业指导下，师生们整齐划一地跟着练习，一招一式间，渐渐领略到八段锦的独特魅力。

　　为促进八段锦在校园内持续推广，杏林健康科普志愿服务队还在现场精心选拔了10名八段锦“小师傅”。这些学生接受特别指导后，将回到各自班级，带动同学们进行日常练习，形成“以点带面”的校园健身氛围。

　　此次八段锦进校园系列活动，不仅彰显了对青少年健康成长的关怀，更是一次对中医药文化的深度传承与弘扬。它在青少年心中种下传统文化与健康生活的种子，帮助他们在学习实践中领略中医智慧，为构建健康校园注入新活力。