不用每天硬凑八杯水 科学补水才是关键
发布时间：2025-08-20 12:38:11
来源：央视新闻
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人体每天正常摄入1500~2000毫升水分即可满足生理需求，具体还要结合活动量和出汗情况调整。特别是肾脏病患者，大量饮水可能导致血液水分过多，形成水肿，甚至诱发心力衰竭。
健康饮水，量需适宜，关注身体信号，科学补水才是关键！
（编辑 张虎 陈思思）
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人体每天正常摄入1500~2000毫升水分即可满足生理需求，具体还要结合活动量和出汗情况调整。特别是肾脏病患者，大量饮水可能导致血液水分过多，形成水肿，甚至诱发心力衰竭。
健康饮水，量需适宜，关注身体信号，科学补水才是关键！
（编辑 张虎 陈思思）
