转发提醒！冬天起床不要太猛醒来后建议这样做

发布时间：2025-12-05 11:40:22

来源：石榴云/新疆日报

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　　气温一天比一天冷，离开被窝是不是更加困难了？其实，冬天赖床是来自心脑血管的“呼唤”。人体在睡眠时的心跳和血液循环速度变慢，接近清晨时血压又会升高。若起床过猛，人体血液供应可能反应不过来，造成体位性低血压、晕厥、心慌等问题。建议等大脑清醒，在床边坐一会儿，活动双脚和手臂促进血液循环。

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