别只围观他们打卡，该你了！石榴云客户端&李宁邀你即刻开始运动
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A+ A. A-7月6日，石榴云客户端联手李宁推出“那就看我的”石榴圈21天运动打卡挑战赛。截至目前，已收到500多条运动打卡讨论。
有人喜欢清晨跑五公里，用日出配速开启一天；有人在结束忙碌后铺开瑜伽垫，用拉伸放松自己。他们的配文很简单——“今日份暴汗”“第X天，继续”。你看到时顺手点了个赞，心里也悄悄动了一下：我要是动起来，应该也能做到。
其实，开始并没有想象中那么难。每天运动10分钟就算数，在家光脚蹦跶两下也是运动——更何况，这次你不是一个人，有一群人正陪着你一起打卡。
还在观望这场运动打卡挑战赛？不用害怕自己零基础、没时间、不会运动：
✅运动形式不限：撸铁、跑步、攀岩、居家轻运动、瑜伽、球类全部可参与。
✅时长无强制要求：10分钟居家拉伸、一小时专业训练都算有效打卡。
✅打卡方式自由：每天一张运动照片或30秒—1分钟短视频。
打卡期：2026年7月6日—8月15日
获奖公示：2026年8月18日
一、打开石榴云客户端，点击底部导航栏【石榴圈】。
二、选择圈子“21天运动打卡挑战赛”。
三、选择话题“那就看我的”或“今日暴汗记录” ，发布你的打卡动态。
打卡流程示意图。
打卡要求：内容必须原创、积极向上，附上你的运动心得更棒！
惊喜奖（1名）：送给最用心的你！完成挑战且打卡内容优质、心得详实，由主办方综合评定表现最优者，赢取李宁篮球玩偶熊1个+李宁速干运动短袖1件→前者是这段坚持时光的专属纪念品，萌酷有型；后者采用速干科技面料，快速排汗不黏身，让每一次挥汗都酣畅淋漓。
李宁篮球玩偶熊。
李宁速干运动短袖。
全勤挑战奖（5名）：致敬坚持的你！累计打卡满21天，且完成时间排名前5位，赢取李宁速干运动短袖1件→运动级速干面料，轻盈透气，无论是举铁、跑步还是日常训练，都能让身体时刻保持清爽自在。
活跃参与奖（15名）：累计打卡满10天，且完成时间排名前15位（不含已获更高奖项者），赢取李宁抱枕1个→为你的日常小憩增添一份舒心陪伴。
惊喜伴手礼 ：活动期间累计打卡满1次及以上，凭有效打卡记录前往指定李宁线下门店，就能领取惊喜伴手礼——卡通贴纸风透明吸管杯一个！每人限领一份，先到先得！
卡通贴纸风透明吸管杯。
领奖门店：乌鲁木齐市会展吾悦广场李宁店、乌鲁木齐市汇嘉时代北京路店李宁店、乌鲁木齐天山万科广场李宁店、乌鲁木齐沙依巴克区友好商场李宁店、乌鲁木齐市中山路汇嘉时代李宁店
小贴士：奖品由李宁品牌方提供，具体款式以实际发放为准；以上奖项（伴手礼除外）按就高原则发放，不重复叠加。
今天动一下，明天动一下，21天后你会发现——那个“收藏从未停止，运动从未开始”的自己，已经悄悄变了样。
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